¿Cuáles son los Ejercicios con Prótesis de Pierna?

Después de adquirir una prótesis de pierna es necesario seguir un proceso para adaptarse a su nueva condición. Pues la protésis no es el final del proceso, se necesita lograr una óptima carga del peso sobre la prótesis.

Todo esto ayudará a los pacientes a volver a sentirse seguros de sí mismos y autosuficientes.

Es importante que los ejercicios se desarrollen paulatinamente y según las indicaciones del especialista.

Un avance paulatino de los ejercicios evitará lesiones en el muñon o frustración en el paciente.

Para la aplicación de los ejercicios, se recomiendan las práctica individuales y sesiones en grupo. También se aconseja trabajar en
estrecha colaboración con el personal técnico protésico.

¿Por qué realizar Ejercicios con Prótesis de Pierna?

Solamente con estos ejercicios el paciente tendrá la oportunidad de recuperar la movilidad.

Al principio podrán parecer complicadas, pero con el tiempo se irá perfeccionando.

• Los ejercicios son necesarios para realizar actividades básicas como el caminar o sentarse.
• Mejorar el equilibrio y la reacción.
• Restablecer el mejor patrón de marcha.
• Reducir la cantidad de energía empleada para caminar
• Se debe aprender a realizar actividades diarias como sentarse y subir
  y bajar escaleras.

¿Con que frecuencia se hacen los Ejercicios con Prótesis de Pierna?

La frecuencia para realizar ejercicios con prótesis de pierna dependen de las indicaciones de cada médico. Lo usual es que sea una práctica diaria.

En algunos casos existirán ejercicios que se deban practicar en casas y otros más específicos que deberán realizarse en compañía de personal técnico.

¿En qué consisten los Ejercicios con Prótesis de Pierna?

Dentro del programa estipulado para las terapias del paciente se deberán considerar los siguientes módulos a trabajar:

• Manejo de Peso y Equilibrio
• Entrenamiento específico de la marcha
• Ejercicios avanzados
• Ejercicios funcionales

Manejo de Peso y Equilibrio

• Carga Parcial de Peso (ambas manos)
• Carga Parcial de Peso (Apoyo con una mano)
• Carga Parcial de Peso sin apoyo
• Cambio parcial de peso con movimiento de pelvis de izquierda a derecha
• Cambio parcial de peso con movimiento de pelvis adelante y atrás
• Rotación de pelvis
• Marcha Lateral
• Contacto del talón
• Balónmano
• Fútbol

Entrenamiento para la Marcha

• Paso hacia adelante y hacia atrás con pierna sana
• Paso hacia adelante y hacia atrás con prótesis de pierna
• Marcha entre las barras paralelas

Ejercicios avanzados con Prótesis de Pierna

• Rebotar una pelota
• Rebotar una pelota caminando
• Mantener un bastón en equilibrio
• Equilibrio sobre la pierna con prótesis
• Caminar sobre una superficie irregular
• Subir y bajar una pendiente
• Saltar

Ejercicios Funcionales con Prótesis de Pierna

• Levantarse de una silla
• Bajar Escalera
• Sentarse en el suelo y levantarse
• Sentarse en una silla

Ejercicios con Prótesis de Pierna para la pierna sana

En el caso de la pérdida de una pierna es normal que se esté inmóvil por un largo periodo de tiempo. En este tiempo inactivo el cuerpo sufre un proceso donde se pierden los rangos de movimiento de las articulaciones de todo el cuerpo, la fuerza y el volumen de los músculos disminuye, el equilibrio se ve afectado, y si la dieta no es adecuada el aumento de peso estará presente.

Se recomienda hacer la siguiente serie de ejercicios para la pierna sana:

1. El paciente debe recostarse boca arriba. El ejercicio consiste en elevar la pierna completamente, sin flexionar la rodilla.
2. El paciente debe recostarse boca arriba, solo mueve el tobillo, hacia arriba y abajo.
3. El paciente debe recostarse boca arriba, mueve solo los dedos del pie, hacia arriba y abajo.
4. El paciente debe recostarse de lado, la pierna sana quedará arriba, para mantener el equilibrio y elevar la pierna por el lateral, sin flexionar la rodilla.
5. El paciente debe recostarse de lado como en el ejercicio cinco, se debe flexionar la rodilla y elevar la pierna lentamente.
6. El paciente debe recostarse boca abajo, cuidar la postura del cuello durante esta posición girando a un lado la cabeza para evitar tensión. Después debe flexionar la rodilla tratando de que el talón llegue a la zona del glúteo.
7. El paciente debe recostarse boca abajo igual que en el ejercicio seis, cuidar la postura del cuello, en este caso va a levantar la pierna completa sin doblar la rodilla.
8. El paciente debe sentarse en una silla con apoyos laterales debe impulsarse con los brazos para ponerse de pie, lograr mantenerse 3 segundos y debe repetir este ejercicio 10 veces e ir aumentando el tiempo poco a poco.

¿Estoy listo para usar una prótesis de pierna?

Para que un paciente sea candidato al uso de una prótesis de pierna primer debe de cumplir con una serie de condiciones físicas y médicas para poder utilizarla con éxito y que no se genere ninguna complicación.

Lo que requiere un paciente para obtener una prótesis de pierna es:

• Alta médica e historial.
• Cicatriz del muñón completamente cerrada y sin suturas.
• Utilizar el vendaje.
• No presentar dolor o inflamación.
• Forma semicónica del muñón.
• Pase para rehabilitación.

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